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金婴丽人康复恢复中心:正规的产后恢复加盟
2018-07-16 09:37
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  湖南金职伟业现代家庭产业发展有限公司扎根家庭服务领域,致力于构建立体化、全方位的现代家庭服务产业体系,集家庭服务新职业研发与培训、家政高端人才输出、企业管理咨询、一站式现代家庭服务中心商业模式设计于一体,为母婴和养老领域提供服务技术人员培训、管理人员培训、家庭健康培训,为家政企业输出高端技能型、管理型人才,提供企业管理咨询、移动互联O2O技术平台开发与系统服务,加盟连锁体系的支持服务,帮助千万妇、幼、老实现健康家庭生活,立志打造全国现代家庭服务产业生态平台。

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  中国健康服务业岗位能力提升培训项目是有国家卫生计生委能力建设和继续教育中心、中国健康促进基金会共同批准设立的高标准培训项目。金职伟业母婴职业培训学校是经中国健康服务业岗位能力提升培训项目管理委员会、项目管理办公室批准,负责全国招生、培训工作。目前,已在湖南、贵州、广西、山东、宁夏、山西开设有多家分校,更多城市正在全面布局,为所有合作伙伴提供有利的技能型服务人才。

 

  产后如何瘦肚子的5个小妙招?很多妈妈在生完宝宝后,身材就走样了,不再那么苗条,特别是肚子上堆积的都是肉,很多你妈妈在为产后身材回复而苦恼,那么产后如何瘦肚子呢?有哪些办法?下面产后护理中心小编就为你推荐一些方法,一起了解吧。

 

  1.空腹喝水:建议新妈妈早上起床优先件事就是喝杯水,因为在晚上睡觉时人体的肠胃在休息,早上空腹的时候喝杯水,能够促使肠胃运作,而且会比平常更快,这样就会增加大肠的蠕动,软化粪便,让其快速排出体内。

 

  2.靠墙站:除了饭后散步,晚饭后靠墙站也是瘦身的好方法。可以让整个身体背对墙壁,紧贴上去,同时要夹紧臀部,让臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽可能地与墙面紧贴。虽然这种锻炼比较累,但是一定要坚持下去,建议每次站15分钟。

 

  3.收腹走路:无论是走路,还是站着,建议新妈妈要尽量收腹,再加以腹式呼吸,这样可以让小腹的肌肉变得比原来更结实。所谓的腹式呼吸就是吸气时,肚子鼓起来,呼气时,肚子收起来。

 

  4.捡豆子:“捡豆子”被视作一个有趣的产后瘦身游戏。女性可以每天在地上撒200颗黄豆,然后再一颗颗捡起来,但是注意腿不能弯曲。当然也可以空捡。

 

  5.站立扭腰:此项运动可以中午或者晚上时进行,方法是起身站立,挺胸抬头收腹,然后左右扭腰大约100,每天都要坚持,不久就能消除肚子上的赘肉

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